لماذا يأكل الأطفال فعلاً في المعسكر

لماذا يأكل الأطفال فعلاً في المعسكر

في نهاية الأسبوع الماضي ، كان لدينا توجه “Group Scoop” ، والذي يرحب بالمشاركين الجدد في عائلة Camp Towanda. إنها فرصة رائعة للآباء والأمهات للحصول على الراحة ، والأهم من ذلك بالنسبة للمخيمين للحصول على أفضل ما لديهم في الصيف حتى الآن!

أحد الأسئلة التي يثيرها الآباء الجدد كل عام هو “ماذا أفعل إذا كان لدي صعب الإرضاء؟ أنا قلق أنه أو أنها لن تأكل “. نحن ندرك تمامًا لماذا تهمك هذه المشكلة. الغذاء هو ما يمنع أطفالنا من الركض فارغًا. إنه وقود يومهم ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستويات الطاقة والحالات المزاجية. كآباء ، نحن نلبي رغبات أطفالنا في تناول الطعام ، ونصبح طهاة في فترة قصيرة ، ونعالج الوجبات ونقفز عبر الأطواق لإبقاء أطفالنا سعداء ودباباتهم ممتلئة (كنا جميعًا هناك)! ولكن كيف يمكننا أن نفعل ذلك في المخيم عندما يكون لدينا طاهٍ واحد لإطعام أكثر من 700 شخص؟ صدق أو لا تصدق ، هذا هو المكان الذي يأتي فيه “سحر المخيم”!

IMG_3424 قال مايكل طومسون أنه الأفضل في كتابه “الحنين إلى الوطن والسعادة”:

“تناول الطعام على الطريقة العائلية يعلم الصبر والاحترام والتعاون والمهارات. الجدول المشترك يخلق مرونة شخصية ومعاني مشتركة قوية ، مثلما يفعل عيد الشكر والسدر. يلعب المستشارون ، الذين قد يبلغون من العمر واحد وعشرون ، الأدوار التقليدية للآباء ؛ يتصرف الأطفال كأشقاء بعضهم البعض. حداثة الأكل مع الآخرين في المخيم توسع وعي الطفل بتناول نفسه ؛ إن التعرف على المراوغات الغذائية لبعضها البعض تلقي بمخاوفك في منظورها الصحيح. هل يريد الطفل أن يكون الطفل الوحيد في المقصورة الذي لا يتناول شيئًا مشهورًا بشكل عام؟ عندما يرى الأطفال أطفالًا آخرين في سنهم يتناولون أشياء لم يبدوا أبدًا استعدادًا لتجربتها في المنزل ، وهم يعلمون أنه لا توجد خطة ب ، فقد يكونون على استعداد لتجربة نفس الشيء الذي عجزت والدتهم عن تناوله لسنوات “.

البطيخ هذا صحيح! لقد رأينا أن ذلك يحدث بشكل مباشر في Camp Towanda Yes ، في الأيام القليلة الأولى وربما حتى أسابيع ، يصارع الأطفال مع خيارات الطعام. يتم توعية المستشارين بقضايا الأكل و “شيتيك الطعام” لمساعدتهم على التنقل في العملية. يجلس معسكرنا Mom Laura (المعروف أيضًا باسم “Food Mom Laura”) مع مجموعة مختلفة في كل وجبة. إنها تشجع المعسكر على تجربة كل الخيارات التي أعدها المطبخ … فريقنا أيضًا! يضعون كل عنصر على صحنهم ويشجعون المعسكر على فعل الشيء نفسه. لا يوجد “yucks” و “eews” مسموح به. تجول أمهات المخيمات لدينا أيضًا في قاعة الطعام ، ويتحققون من المعسكر الذي قد يحتاج إلى مساعدة في اتخاذ خيارات جيدة (وهو أمر جيد أيضًا للمساعدة في إدارة الإفراط في تناول الطعام).

health-nutrition1Our bar salad هو مكان رائع لـ “أكلة من الصعب إرضاءه” للعثور على شيء يمكن أن يستمتعوا به ، وهم مندهشون بكل سرور لرؤية وجود أكثر من سلطة في بار السلطة! توجد نسخ احتياطية موثوقة مثل المعكرونة البسيطة والخبز العادي واللبن والفاكهة والجرانولا والتونة والبيض المسلوق و PB&J دائمًا! حتى نرى المعسكرون يبدعون ويصنعون سلطة البيض وسندويشات سلطة التونا والمعكرونة بالجبن الشيدر.

عندما لا يتواجد الآباء والأمهات لإدارة المراوغات الخاصة بأطفالهم ، ينمو الأطفال على قدم وساق ، ويقهرون مخاوف جديدة ، ويجربة أشياء جديدة ، ويخرجون من مناطق راحتهم ويزدهروا. إذا كان ابنك صعب الإرضاء ، لهذا السبب ترسل ابنك إلى المخيم!

لا تزال عصبية؟ فيما يلي نصائح لورا “Food Mom” ​​لإعداد طفلك للحياة في المخيم:

علمهم كيفية زبدة قطعة من الخبز ، أو نشر زبدة الفول السوداني أو الهلام ، أو زبدة المعكرونة الخاصة بهم (سيكون المستشار دائمًا موجودًا للمساعدة ، ولكن هذا قد يمنحهم الثقة ويشعرون بالسيطرة على أنه يمكنهم دائمًا الحصول على شيء “آمن”) لتناول الطعام)

قم بجدولة وجبة على الطراز العائلي 1 × أسبوعيًا في منزلك مع طعام تعرف أنه يحبه (وبعض الأطعمة التي لا يحتاجون إليها – لا يحتاجون إلى تناولها ، لكن من الجيد إبقائها على الطاولة).

يمكن للوالدين تشجيع الأطفال على تذوق الأطعمة على طبق الوالدين. هل تعلم أن الأطفال بحاجة لتجربة نفس الطعام على الأقل 3x قبل أن يعجبهم؟ يمكنك أيضًا وضع جزء صغير من طعام جديد على صحنها. شجعهم على تذوقه. كرر هذا في غضون أسبوعين مع نفس الطبق.

لمحبي السلطة هناك – اصطحبهم إلى حانة للسلطات واطلب منهم صنعها بأنفسهم … سوف يحبون هذا الجزء من المخيم!

لا تقلق … فهناك دائمًا الفواكه والمعجنات المتاحة طوال اليوم في المخيم (وهل ذكرنا المقصف والحليب وملفات تعريف الارتباط؟).

IMG_9133 في الوقت الذي نعرف فيه مدى حبك كونك طاهياً لفترة قصيرة ، نعتقد أنك سترحب بأكل طازج جديد ومحسّن بأذرع مفتوحة في شهر أغسطس وستفاجأ بسماع جميع الأطعمة التي جربها وأحبها. وإذا قالوا “لا شيء” … حسنًا ، فلن نخبر أبدًا عن سرهم بشأن الوقت الذي أكلوا فيه قذائف قذرة في المخيم!